ผู้เขียน หัวข้อ: กินถั่วแล้วดียังไง  (อ่าน 3 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

21-02-2019 , 10:45:48
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 605
    • ดูรายละเอียด


ถั่วเขียว หรือที่รู้จักกันในนามถั่วซีก เป็นถั่วเขียวที่ผ่านการกะเทาะเปลือกแล้ว ในบรรดาถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วเขียวมีไขมันน้อยที่สุด เต็มไปด้วยโปรตีนและสารอาหารหลายชนิด กินเป็นของว่าง แต่ก็อิ่มท้องได้ แถมไม่อ้วนง่ายอีกด้วย มีวิตามินบี 1 บี 2 ธาตุเหล็ก แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่จำเป็นต่อร่างกาย
ถั่วลันเตา ประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติช่วยลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล  มีโปรตีนสูง และมีไขมันต่ำ ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มนาน เพราะมีไฟเบอร์สูง
ถั่วปากอ้า มีโปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีแคลซียมและธาตุเหล็กสูง บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยลดไขมันเลวในร่างกาย ทั้งยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 รวมถึงสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
ถั่วลิสง อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และใยอาหาร มีสารโคลีน ช่วยในเรื่องการควบคุมความจำ ช่วยบำรุงสมอง และสายตา ทั้งยังมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
อีกด้วย

เครดิต : http://www.madame-pat.com/b/1

Tags : ขายส่งถั่วทอด,ขายส่งถั่วซีกทอด,ถั่วปากอ้าทอด ขายส่ง